誤區一：女性用不著一直抗痘，青春期之后就不會長青春痘了。
事實：如果這是真的，皮膚保養就非常簡單了。
不管是20出頭，還是四五十歲的中年女性，都會有青春期少女發生的青春痘題目，而且治療原則也完全相同。不是青少年才會長青春痘，就算少女時期有很光潔的皮膚，也不能保證年紀大了就不會遭受青春痘的困擾。
荷爾蒙水平在人的一生中會高低起伏，青春痘正是由于荷爾蒙的高低起伏所導致的。隨著年齡增加，男人不太會長青春痘，這是由于青春期之后男人體內的荷爾蒙水平能夠保持平衡；但女性不是這樣，很多女性在月經期期間會長青春痘。
誤區二：青春痘是由于飲食不當引起的。
事實：這種說法有錯有對。
認為會引發青春痘的傳統食品，比如巧克力和油膩食用品，實在跟青春痘沒有關系，但極少的食用品過敏卻有可能觸發青春痘，比如吃含碘的貝類。
一項較新的研究表明，牛奶尤其是脫脂牛奶會增加青春痘的風險，高碳水化合物的飲食也可能造成這方面的問題，這是由于血糖負荷越高，患青春痘的概率就越高（血糖負荷是用來衡量飲食中碳水化合物占比的一套指標體系）。最好關注一下自己的飲食，看看哪些食用品對皮膚有幫助，哪些會傷害到皮膚。
誤區三：青春痘是洗臉不徹底造成的。
事實：過度清潔反而會令青春痘更嚴重。
青春痘主要是由于體內荷爾蒙波動造成的，荷爾蒙波動會影響到皮脂分泌，從而創造出有利于痤瘡桿菌繁殖的環境，導致青春痘的發生。不要以為“深層清潔”就能夠改善青春痘，完全不是這么回事。
過度清潔會引發皮膚發炎，反而會令青春痘更嚴重。使用溫和的清潔用品和去角質產品才不會破壞皮膚表面的保護層，也不會刺激皮膚發炎，從而不會削弱皮膚的愈合能力，同時保持皮膚抵抗細菌的能力。用水楊酸或果酸去角質，再搭配含過氧化苯甲酰的殺菌劑，能很好地改善青春痘的狀況。當然，這些產品都不應該添加刺激性成分，尤其是酒精、薄荷醇、椒薄荷或尤加利油。
誤區四：彩妝品會造成青春痘。
事實：不一定。
沒有研究表明彩妝品或保養品會造成青春痘，究竟什么成分會造成青春痘也沒有取得共識。20世紀70年代末期，有一項研究用100%濃度的化妝品成分擦拭兔子的皮膚，以了解這些成分會不會造成青春痘。
后來發現，這項研究所采用的方法與女性使用化妝品的方式完全不同，而且該研究的結論也無法得到其他研究的證實，因此不被采信。
有些女性在使用彩妝品或保養品之后確實會長青春痘，但這可能是皮膚刺激或發炎引起的，也可能是某種成分對特定膚質有問題造成的，使用者必須多試驗幾次才能找到適合自己膚質的產品。而醫藥行業和化妝品行業對產品會不會造成青春痘也沒有一個客觀明確的說法。
“不會引起粉刺”這樣的術語絲毫沒有意義，它只是暗示消費者該產品不太會造成青春痘，而且這些術語沒有明確的標準和定義，在使用上也沒有法律的規范。
誤區五：緊張情緒會導致青春痘。
事實：一般來說，人們都相信情緒緊張會引發青春痘，但原因究竟為何卻沒有人知道，相關研究得出的結論也是彼此矛盾。
減輕生活中的壓力沒有什么不好，不過很難說情緒緊張就會造成青春痘。此外，治療青春痘也不會因為有什么事情讓你緊張而在方法上有所改變。
誤區六：涂牙膏能很快讓疙瘩消失，還有預防作用。
事實：絕對不是這樣！
牙膏含有的成分對青春痘絲毫沒有幫助，反而會加重青春痘。青春痘是因為毛孔中的痤瘡桿菌造成的，與口腔里的細菌不同。牙膏里的氟化物或單氟磷酸鈉雖然對口腔里的細菌有抑制作用，但涂抹在皮膚上會造成紅腫和疙瘩，這就是口周皮膚炎。
牙膏中還有一些成分有摩擦劑的作用，但對皮膚來說，效果遠不如毛巾來得好。此外，牙膏里的香料還有可能造成皮膚問題。
