腦部疼痛可以通過以下方法緩解：
1. 頭部穴位按摩：適用于緊張性頭痛，能夠分散頭部的注意力，改善頭部的血液循環，從而緩解頭痛。可以按太陽穴、風池穴、印堂穴等頭部保健穴位，或者揉捏后頸部，放松一下頸肩部肌肉。
2. 中藥預防頭痛：如果頭痛頻繁發作，而且確定不是由疾病引發的，可以在醫生的指導下，日常服用一些預防頭痛發作的中藥，如“川芎素”、“養生清腦顆粒”、“正天丸”等。
3. 保持規律的生活作息：按時睡覺和起床，可以大大降低頭痛發作的概率。
4. 頸椎保持輕松：避免長時間保持同一姿勢，尤其是長時間對著電腦。
5. 遠離可能誘發頭痛的食物。
6. 根據醫生的建議服用止痛片。
如果腦部疼痛持續不減或者癥狀加重，建議立刻就醫。
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