當你的胃隱隱作痛時，建議采取以下措施：
1. 飲食調整：首先，要養成良好的飲食習慣，按時進餐，避免饑餓和暴飲暴食。在食物選擇上，可以適量食用養胃護胃的食物，如土豆、胡蘿卜、芋頭、葡萄酒、海帶等，以中和胃酸。同時，適當飲用酸牛奶，有助于恢復腸道內正常功能，消除胃腸脹氣。避免食用刺激、辛辣的食物。
2. 藥物治療：如果胃痛是由腸胃炎等消化系統炎癥引起的，可以在醫生指導下口服奧美拉唑、嗎丁啉、雷貝拉唑等藥物進行治療。如果確診為胃潰瘍或者腸潰瘍，還可以同時服用法莫替丁、硫糖鋁咀嚼片等藥物來保護胃黏膜。注意，以上藥物的使用需嚴格遵醫囑。
3. 運動和情緒管理：適當的運動如跪在地上，從膝蓋到腳趾都要接觸到地面，伸直上半身，雙手擺放自然，臀部緩慢往腳踝上壓，在這過程中保持正常呼吸，維持一分鐘該姿勢，適當放松后，再將上半身向前傾，重復該動作5次。這樣的運動療法有助于消除胃腸脹氣，還有助于減瘦大腿肌肉。情緒方面，應盡量避免焦慮和壓力，保持良好的情緒，精神要開朗。
如果采取了這些措施后癥狀仍未緩解或者癥狀加重，強烈建議你及時就醫，以便確診和治療。
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