玩手球?qū)ι眢w有多方面的益處：
1. **增強(qiáng)手部力量**：通過(guò)指掌運(yùn)動(dòng)，可以使手指、手掌、手腕彎曲伸展靈活，促進(jìn)指、腕、肘等上肢肌肉的運(yùn)動(dòng)，有助于糾正老人退行性病變所致的上肢麻木無(wú)力、顫抖、握力減退等癥狀。
2. **調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)**：手球可刺激手掌第二、第三根掌骨，有助于調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)的功能，達(dá)到一定鎮(zhèn)靜怡神、健腦益智的功效，從而幫助增進(jìn)自身臟腑的生理功能。
3. **活血通絡(luò)**：通過(guò)指掌的運(yùn)動(dòng)，使手球滾行于手掌之中，不斷而又有規(guī)律地沖擊手上的諸多穴位，它們都是人體中幾條重要經(jīng)絡(luò)的起始點(diǎn)，與五臟六腑有密切的聯(lián)系，有助于全身的許多器官的調(diào)節(jié)保健作用。
4. **健腦**：手部運(yùn)動(dòng)對(duì)大腦有益，在玩手球的時(shí)候可以使人的思想集中于手上，排除各類雜念，消除緊張狀態(tài)，使大腦得到放松。這樣可以提高反應(yīng)速度，鍛煉大腦的敏捷性和判斷力。
5. **提高協(xié)調(diào)能力**：手球運(yùn)動(dòng)需要靈活的雙手和敏銳的雙眼配合，有助于提高身體協(xié)調(diào)能力。
總的來(lái)說(shuō)，玩手球?qū)ι眢w是有很多益處的，不僅可以幫助我們維持手部健康，還可以調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)、活血通絡(luò)、健腦和提高身體協(xié)調(diào)能力等。
導(dǎo)航
