**長時間蹲坑會增加得痔瘡的風險**。
痔瘡的產生與肛門的靜脈血管淤積、肛墊下移，以及氣血運行不暢有關。如果長時間蹲坑，會導致肛門的靜脈血管淤積，形成靜脈團，使肛墊發生下移，從而增加得痔瘡的風險。此外，長時間保持蹲坑狀態也會導致氣血運行不暢，進一步增加得痔瘡的風險。
因此，建議在日常生活中盡量避免長時間蹲坑，應保持良好的大便習慣，保持大便通暢，避免久坐久蹲。同時，可以定期做提肛運動，鍛煉肛門的括約肌，降低得痔瘡的風險。如出現肛門不適等癥狀，應及時就醫。
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