**拉肚子不是高原反應**，而是常見的消化系統癥狀。
高原反應是人體急速進入海拔3000米以上的高原，暴露于低壓、低氧環境后產生的各種不適，以頭痛、失眠、食欲減退、疲勞、呼吸困難等癥狀為主要表現的一種臨床綜合征。
腹瀉可能是由于細菌、病毒感染以及飲食不當等原因導致，主要表現為大便過稀或呈水樣，且1天大于3次，若患者癥狀較輕，一般不需要特殊治療，在進食流質飲食后可自行緩解，出現腹瀉癥狀后及時就醫，明確具體病因后進行對癥治療，以免延誤病情。
在日常生活中，注意飲食健康，吃清淡易消化的食物，也可以吃新鮮的水果和蔬菜，從而為身體補充所需要的營養，也可以促進胃腸道蠕動。
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