寶寶曬太陽去黃疸可以選擇在上午10點以后和下午3點之前進行，這個時間段陽光比較充足，有助于緩解黃疸的情況。曬太陽的時候需要逐層打開寶寶的衣服，盡量暴露寶寶的皮膚，前胸、后背都要曬到。曬太陽的時候可以用黑色的眼罩遮蓋眼部，防止眼睛曬傷，會陰部也要用尿布遮蓋。一般每天可以曬兩個小時以上，時間較短可能沒有效果。
另外，曬太陽的時候可能會出現皮疹、腹瀉等，要及時給予糾正，如果癥狀嚴重，要停止曬太陽。對于黃疸癥狀較重的寶寶，曬太陽可能沒有明顯效果，需要及時就診檢查、給予治療。
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