洗牙的具體時間建議根據個人口腔衛生維護情況來決定。
一般來說，如果平時認真刷牙，早晚可以各刷1次且每次不少于3分鐘，并且牙齒前后、內側、外側、頜面可以刷得較干凈，那么可以1年洗一次。但如果平時刷牙不認真，生活中還有抽煙、喝酒、喝咖啡以及熬夜等不良習慣，導致口腔衛生不佳，可能洗牙后不久再次形成牙結石以及牙菌斑，那么建議6個月洗一次牙，甚至更短時間洗一次。
洗牙的副作用較小，對牙釉質沒有太大的損害，可以去除較厚的色素沉著，有利于維護牙齒健康。在洗牙后，建議在1個小時內不要吃過熱的食物，當晚不需要刷牙，一周之內避免進食咖啡及濃茶等色素沉著的食物。
除了定期洗牙，日常的口腔護理也非常重要，包括飯后漱口，早晚刷牙，掌握正確的刷牙方法，多用軟毛的牙刷，避免橫著刷牙對牙齒表面造成損害等。
導航
