中暑后小腹絞痛可以通過以下方法緩解：
1. 物理降溫：將中暑患者及時轉移到陰涼通風的地方，用濕毛巾擦拭身體進行物理降溫。
2. 補充水分：中暑后，機體大量流失水分，需及時多次少量補充水分，緩解體內電解質紊亂，從而減輕肚子絞痛的癥狀。
3. 服用藥物：中暑后體內通常處于缺水的狀態，通常會伴隨著肚子疼痛，患者需在醫生指導下口服十滴水、藿香正氣水等藥物治療。如果情況嚴重，可以考慮通過輸液的方法治療。
如果采取以上措施后，癥狀仍未得到緩解，建議及時尋求醫療幫助。
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