如果陰莖總是硬，需要明確是什么原因引起的。以下是一些可能的原因及解決方法：
1. 正常生理表現：荷爾蒙分泌旺盛，身體好，稍微受到性刺激就會勃起。這種情況可以轉移注意力，平時多鍛煉消耗多余精力，多看健康書籍，增加對性的認識。
2. 龜頭敏感：常見于包皮過長或者包莖的男性。平時應經常將包皮翻起，增加與內褲摩擦，可降低龜頭敏感度。
3. 激素或內分泌紊亂：可以用雌激素抑制性欲。
4. 心理因素：可以尋求心理輔導幫助。
5. 生殖方面的疾病：前列腺的炎癥、尿道的炎癥等也可能導致陰莖持續勃起。應積極治療原發病。
6. 陰莖異常勃起：如果陰莖勃起沒有馬上疲軟，且持續時間超過6小時，考慮陰莖異常勃起，應及時到正規醫院就診，查明原因，以免造成不可逆損傷。
總之，陰莖總是硬可能是由多種原因引起的，需要針對不同的原因采取相應的措施。如果陰莖持續勃起超過正常范圍，建議及時就醫，以免延誤治療。
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