提升陽氣艾灸以下穴位：
1. **足三里**：位于小腿外側，犢鼻穴下3寸，脛骨前嵴旁開一橫指的位置。艾灸此穴具有補中益氣、健脾和胃、理氣降逆、通經活血等作用，在臨床上常用于治療胃痛、腹脹、腹瀉、便秘等病癥。
2. **神闕**：位于腹部，在臍中即神闕。艾灸此穴具有回陽救逆、和胃理腸、調理氣血等作用，在臨床上常用于治療腹痛、腹脹、泄瀉、月經不調、宮寒不孕等病癥。
3. **腎俞**：在第二腰椎棘突旁開1.5寸處，屬于膀胱經，具有溫補元陽、益腎強腰等作用，在臨床上常用于治療腰痛、遺尿、尿頻、月經不調等病癥。
4. **命門**：位于人體腰部，當后正中線上，第二腰椎棘突下凹陷處。艾灸此穴具有益腎壯陽、清熱安神等作用，在臨床上常用于治療腰脊強痛、陽痿、早泄、月經不調等病癥。
5. **關元**：位于人體下腹部，前正中線上，臍中下3寸處。艾灸此穴具有補腎培元、溫陽固脫等作用，在臨床上常用于治療腹痛、腹脹、泄瀉、月經不調等病癥。
以上內容僅供參考，建議咨詢專業醫生，根據自身情況選擇適合的艾灸部位。
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