長期喝陳皮普洱茶有以下好處：
1. **理氣健脾化痰止咳**：陳皮具有理氣健脾、燥濕化痰等作用，加普洱茶融合后適當(dāng)飲用，可改善胃腸出現(xiàn)的飽脹感或者痞滿感，同時還可以提高胃腸運化功能。陳皮含有揮發(fā)油等成分，適量飲用有助于稀釋痰液，促進(jìn)痰液排除，緩解咳嗽等癥狀。
2. **改善胃功能**：陳皮中的揮發(fā)油對胃腸道具有溫和刺激功能，適當(dāng)飲用可以促進(jìn)消化液分泌以及排除腸內(nèi)積氣，從而提高消化功能。而陳皮普洱茶中的普洱性溫，經(jīng)過屋堆后呈堿性，與陳皮一起浸泡，飲用后可形成膜附著在胃表層，對胃產(chǎn)生有益的保護(hù)層，從而在一定程度上改善胃功能。
3. **改善便秘**：陳皮普洱茶是發(fā)酵茶，具有大量的益生菌，適量飲用有助于加強腸道蠕動，促進(jìn)排便，從而改善便秘的情況，減少腹部脂肪堆積。
4. **調(diào)理身體**：普洱和陳皮都是比較常見的中藥材，普洱茶具有生津止渴、醒神的功效，能夠在一定程度上緩解暑熱口渴、神疲多眠等癥狀。而陳皮通常具有理氣健脾、燥濕化痰的功效，有助于緩解脾胃氣滯、寒痰咳嗽等病癥。長期適當(dāng)喝普洱配陳皮，可以較好地調(diào)理身體，有利于身體健康。
雖然長期喝陳皮普洱茶有很多好處，但不可以每天過量飲用。因為普洱和陳皮都有一定的藥理作用，長期過量飲用可能會增加脾胃的負(fù)擔(dān)，引起胃痛、胃脹等身體不適。在喝的時候需要注意攝入量，避免喝太多。此外，晚上睡覺之前也不宜攝入過多，以免夜間起夜過多而影響睡眠質(zhì)量。
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