額頭起了密密麻麻的小疙瘩可能是多種皮膚問題的表現，包括但不限于以下三種情況：
1. 閉合性粉刺：這是痤瘡的一種表現形式，在沒有成熟的情況下形成的小粉刺?？梢宰襻t囑局部使用維A酸乳膏或者硫磺洗劑等藥物抑制分泌、溶解粉刺。
2. 毛周角化癥：這是一種遺傳因素導致的疾病，表現為在毛囊口周圍角質層增厚，導致毛囊口變小、狹窄，使皮脂沒有辦法正常排出，形成小疙瘩。可以在醫生的指導下使用阿達帕林凝膠或者復方乳酸乳膏進行涂抹，使凸起的小疙瘩逐漸恢復平滑。
3. 毛囊炎：這是一種以毛囊受累為主的炎癥性皮膚病，常表現為以毛囊為中心的紅色丘疹?？梢栽卺t生的指導下使用阿達帕林凝膠或者維A酸乳膏等藥物治療。
建議到醫院就診，查清病因，在醫生指導下進行治療。在生活中要養成良好的生活習慣和規律，適當的運動，避免熬夜，注意休息。飲食要注意合理搭配，清淡不油膩，多吃新鮮的水果蔬菜，比如蘋果、香蕉、白菜、西蘭花等，少吃多油、多脂肪、多糖，油炸、腌制食品。在治療的時候要注意做好面部的清潔衛生工作。
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