適量的運動對子宮腺肌癥患者通常有幫助。運動能夠促進身體各系統的血液循環，增加肌肉的耐力，提高皮膚的防御能力，有助于身體免疫能力的提高，可以有效預防常見疾病。通過鍛煉身體，患者還可以緩解精神緊張，去除神經上的疲勞，有助于改善睡眠質量。而且，運動還能促進胃腸道蠕動，提高食欲，促進新陳代謝。
但是，子宮腺肌癥患者要避免劇烈運動，如游泳、跳繩、打羽毛球等，因為這些運動會抑制下丘腦功能，造成內分泌系統功能異常，影響體內性激素的正常水平，進而導致病情加重。建議子宮腺肌癥患者做一些輕微運動，如跳舞、瑜伽、慢跑等。
以上信息僅供參考，如有不適，建議咨詢專業醫生或直接到醫院就診。
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