血糖高的人可以喝酸奶，但要注意適量。
酸奶含有豐富的鈣和蛋白質，可以幫助血糖高的人群預防骨質疏松，增強體質。同時，酸奶中的營養物質如蛋白質、脂肪、維生素等，也能夠補充身體所需的營養。
在選擇酸奶時，建議選擇無糖或添加木糖醇的酸奶，因為這些不會引起血糖升高。另外，最好選擇成分較單一的酸奶，避免選擇含有果粒、奶酪等添加物的酸奶，因為這些可能會增加熱量攝入。
如果血糖控制不穩，已經出現了多飲、多食、多尿、身體消瘦等病癥，需要在醫生的指導下口服降糖類藥物進行治療。
請注意，以上內容僅供參考，如果您有任何健康疑慮，請尋求專業醫療建議，咨詢醫生的診斷和治療建議。
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