手無緣無故腫起來可能有多種原因，包括外傷、炎癥、腫瘤生長，或者是退行性病變等。在處理時，可以參考以下幾種方式：
1. 冷敷和熱敷：外傷或炎癥引起的腫脹，早期可以使用冰袋進行冷敷，以減輕局部炎癥反應和腫脹程度。冷敷30分鐘后，需休息一個小時，為局部組織提供修復時間。冷敷后六個小時，可以使用熱毛巾熱敷，促進局部血液循環(huán)，有利于腫脹的消退和吸收。熱敷溫度不能過高，以免燙傷皮膚。
2. 敷土豆片：將土豆切成片或搗成泥敷在腫脹部位，有助于消除腫塊和消炎消腫。因為土豆中含有大量的鉀離子，能夠把身體中多余的鈉排出體外，同時促進身體中多余的水分排出。
3. 煮雞蛋敷：將雞蛋煮熟后剝殼，趁熱時直接在手腫脹的地方進行滾動，可以促進局部血液循環(huán)，達到活血消腫的功效。
4. 按摩：手腫不是很疼痛時，可以多活動手腕，對腫脹的地方輕輕地按摩，以加快局部愈合，防止血液不通的情況出現(xiàn)。
如果腫脹持續(xù)時間較長或者伴有其他癥狀，建議盡早就醫(yī)檢查治療，以免耽誤病情導致不良后果。
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