絲瓜加冰糖煮水具有多種功效:
1. **補充營養**:絲瓜燉冰糖含有多種微量元素和礦物質元素,可以補充身體所需的營養物質,提高自身免疫能力和抵抗力。
2. **美容養顏**:絲瓜中含有大量的維生素,例如維生素C和維生素B1等,絲瓜冰糖一起煮水具有美容養顏的效果,可以美白肌膚,預防皮膚老化、粗糙,對抗皺消炎,防治痤瘡以及黑色素沉著等有較好的功效。
3. **促進生長發育**:絲瓜中含有大量的氨基酸,絲瓜冰糖一起煮水可以促進生長發育。
4. **清熱**:絲瓜是一種寒性的蔬菜,具有清熱的效果,所以絲瓜冰糖一起煮水可以輔助治療熱性疾病或者是中暑等。
5. **減緩便秘**:絲瓜當中富含有的膳食纖維,能夠機械性的刺激腸道的蠕動,所以絲瓜冰糖一起煮水有預防和減緩便秘的效果。
需要注意的是,絲瓜冰糖一起煮水雖然營養豐富,但是也不能過量飲用。日常飲食還是應該做好合理搭配,保證飲食均衡。同時,由于絲瓜燉冰糖的血糖生成指數較高,因此糖尿病患者應該避免飲用,以免增高血糖,影響病情。
導航