洗牙后要注意以下幾點：

1. 在潔牙后的48小時之內，避免喝含色素高的食物，如咖啡、紅酒、巧克力等，以及少吃過冷過熱食物，如冰棍、火鍋等。
2. 在洗牙后的三天內，不要進食過于辛辣或是過于酸冷的食物，如辣條、堅果、冰激凌等，以減少對牙齒的刺激。
3. 洗牙后的一兩個月內，部分體質敏感者可能會出現牙齒對冷、熱、酸、甜等刺激過敏不適的現象，這屬于正常的個體反應，請勿過于憂慮。
4. 剛潔過牙的人，應該盡量少吃能“染色”的食品，如醬油、帶有顏色的飲料、葡萄酒和藍莓等，同時也要少抽煙。
5. 一些質地較堅硬的水果或蔬菜，如蘋果、四季豆、胡蘿卜和芹菜等，會在咀嚼的過程中“洗刷”牙齒，促進唾液分泌、中和口腔中的酸性物質，起到清潔牙齒的作用。
6. 奶制品，尤其是含鈣高的牛奶也能美白牙齒。
7. 潔牙后，請不要用力吸吮或者用舌頭舔舐，手指觸摸牙齦，24小時內不要用牙線、牙簽，以防止出現意外的出血不止的現象。
8. 保持良好的口腔衛生習慣。

如果有任何不適，及時聯系醫生或專業人士。