總是感覺很熱，可能是由于以下原因：
1. 天氣炎熱：例如在夏季，高溫加上空氣不流通，會使人感覺燥熱。此時，建議保持室內通風，可以使用風扇、空調等設備降溫。
2. 穿著過厚：如果穿著過多或蓋的被子過厚，會導致身體不易散熱，從而產生持續的熱感。建議根據天氣溫度調整穿著和蓋被，保持適度的散熱。
3. 陰虛內熱：長期喜歡吃辛辣刺激的食物，或者長期熬夜、晚睡、房事過度等可能導致陰虛內熱的體質，從而使人感覺熱。如果舌紅少苔、盜汗、腰膝酸軟等癥狀，可以尋求中醫的幫助，服用六味地黃丸、知柏地黃丸等藥物可能有所幫助。
以上信息僅供參考，如果持續感到熱且對生活產生困擾，建議尋求專業醫生的幫助進行診斷和治療。
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