糖尿病患者都知道，含糖量高的水果是不能隨便吃的，可荔枝近來卻成為糖尿病病人關注的焦點，因為有人說吃荔枝可以降血糖，可以治糖尿病。
含糖量高的荔枝怎么能降血糖呢？
1、過量吃荔枝可引起“荔枝病”
荔枝中含有大量的果糖，果糖只有通過肝臟的轉化酶轉換為葡萄糖后，才能被人體所利用。大量食用荔枝，果糖積聚在血管內，來不及轉變成葡萄糖，使血液葡萄糖過低，從而造成了低血糖休克。
大量進食荔枝又很少吃飯的話，極容易引發突發性低血糖癥，出現頭暈、口渴、惡心、出汗、肚子疼、心慌等現象，嚴重者會發生昏迷、抽搐、唿吸不規則、心律不齊等，這些癥狀就是大量食用荔枝后產生的突發性低血糖，醫學上稱之為荔枝急性中毒，也稱“荔枝病”。
2、吃荔枝對糖尿病人有什么影響？
正常健康人每日吃40～80粒荔枝有補益作用，只有在3餐進食量減少，又連續過食可引起中毒性低血糖的荔枝病。飲食控制是糖尿病人的基本治則，3餐進食量減少，是吃荔枝后易出現癥狀的原因之一。對60例糖尿病人的調查，進食荔枝量不多（少者3～5粒，多者亦不超過50粒），且不是連續進食，均有較明顯的臨床表現，如早期為頭暈、頭痛、惡心、視物模煳、肢倦乏力、中期為汗出、手顫、心慌、煩躁，晚期為嘔吐、腹痛、腹瀉、嗜睡，癥狀輕重與進食量成正比；血糖降低者44例，升高者16例。
3、糖尿病人可以吃荔枝嗎？
雖然大量食用荔枝可以引起低血糖，但卻不能因此就說，糖友可以通過吃荔枝來降低血糖。無論什么人吃荔枝都不宜過量。身體健康的普通人過量食用，可能引發低血糖，出現面色蒼白、四肢冰冷、大量出汗、神志昏迷、抽搐等癥狀。糖尿病患者食用荔枝更應慎重，可以適量食用，但不能將其當做降低血糖的辦法。
同時，因為荔枝屬于高血糖指數食物，碳水化合物含量也較高，如果糖友要控制血糖平穩，食用荔枝的量應在80g以內，也就是低于2兩。
