宮頸癌的自測方法包括：
1. 觀察白帶情況：觀察是否出現流白帶、異味、排液、有腥臭味、不規則陰道出血等癥狀。
2. 全身檢查：檢查淋巴結是否腫大，特別是鎖骨上及腹股溝區域的淋巴結。同時檢查腹部是否存在壓痛、反跳痛、肌緊張及腹脹、腸鳴音等情況。
3. 婦科檢查：查看外陰有無腫瘤侵犯或人乳頭瘤病毒感染，可通過窺陰器檢查宮頸部位是否存在病變，內生型患者可見宮頸肥大、質硬，陰道壁被侵犯時可見贅生物生長。
4. 實驗室檢查：通過抽血檢查細胞角蛋白和鱗狀細胞癌抗原、癌胚抗原、甲胎蛋白等標志物，進行輔助確診。也可以通過HPV檢測的方式來篩查宮頸癌。
5. 活組織檢查：使用小刷子樣的取樣器采集宮頸脫落細胞，進行宮頸細胞學檢查，檢測是否出現癌前病變或癌細胞。
6. 影像學檢查：通過X線、腹部超聲、CT、MRI等方式幫助醫生確定腫瘤侵犯范圍、大小、是否發生遠處轉移以及轉移的部位等。
另外還有一些新的宮頸癌篩查方法可供人們在家進行自我檢測，比如上皮細胞FH染色試劑和FST—SH（子宮頸癌快速自檢試劑）等。但是這些自檢的方法的靈敏度和特異性都不如TCT和HPV檢測。如果自我檢測出可疑結果，建議盡早就醫進行詳細檢查。
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