生氣到底有多傷身？生氣不僅會傷及心肝肺等人體重要組織器官，而且會增加癌癥和猝死幾率，縮短預期壽命。

1、傷心臟

生氣會導致心梗或急性冠脈綜合征危險增加4.74倍。與善于控制情緒的人相比，健康的愛發脾氣者罹患心臟病而死亡的幾率高出19％，愛生氣的心臟病患者死亡率更是增加24％。

2、傷肝臟

生氣會導致慢性丙肝病人病情加重。愛生氣、充滿敵意和輕中度抑郁人群體內C反應蛋白水平更高。CRP水平升高與肝炎和肝損傷關聯密切。

3、傷肺臟

年齡越大，越容易生氣，肺功能也越差。生氣時情緒激動過度，唿吸急促，甚至出現過度換氣。結果造成肺泡持續擴張，得不到正常放松和休息，導致肺臟功能失常。專家表示，適當深唿吸，讓肺泡得到適當的放松，有益肺臟健康。

4、傷胃腸

生氣會引起交感神經興奮，導致胃腸血流量降低，蠕動減速，食欲不振，嚴重時還可引起胃潰瘍。

5、皮膚愈合慢

脾氣暴躁的人，身體自我修復能力更差，傷口愈合也更慢。生氣會導致人體應激激素皮質醇的增加，皮質醇則會導致與人體組織修復密切相關的兩種免疫細胞減少，進而導致皮膚愈合速度大減。

6、致癌

生氣憋悶是導致癌癥的快捷方式。生氣10分鐘耗費的體能相當于3000米賽跑。長期生氣導致的內分泌功能紊亂和人體的免疫功能低下，使得癌癥更容易發生。

7、猝死

脾氣暴怒的男性不僅容易發生腦卒中，也容易發生猝死。生氣會對心血管健康產生負面影響。怒發沖冠時，肌肉中血流量高出正常水平，導致心臟供血減少，引發心肌缺血、心律不齊、大腦缺氧、氣短、甚至猝死。

8、折壽

經常生氣的確會縮短壽命。對他人敵視程度高的參試者，50歲前死亡的比率高達近20％。相比之下，“敵視度”最低的參試者50歲前死亡幾率僅為5％。