自我檢查乳房，是早期發現乳腺疾病的最好方法，20以上的女性應每月定期作15-20分鐘的自我檢查乳房，定期到醫院檢查也是非常重要的！現時只有三種方法可檢驗乳房疾病，包括乳房Ｘ－光造影，乳房超聲波及磁力共振。
我國每年新發乳腺癌病例約21萬，并以每年2%的速度遞增，成為城市中發病率增長速度最快的癌癥。乳腺癌已成為嚴重影響女性健康和幸福的一類疾病，但是我國乳腺癌早期檢出率不足兩成，缺乏定期乳腺專業檢查意識是最大禍首，定期檢查早期發現是防治乳腺癌的關鍵。三分之二的早期乳腺癌患者可獲得較長時間生存，及早治療可有效降低死亡率。
定期做5檢查，科學預防乳癌
1.自我檢查乳房
自我檢查乳房，是早期發現乳腺疾病的最好方法。20以上的女性應每月定期作15-20分鐘的自我檢查乳房，可通過一看、二摸、三擠壓的方式對乳房進行自檢。檢查時間最好在經期剛結束時開始；如月經不規則或已經停經，則可固定在每月的同一天檢查，觸察乳房是否有變化：例如硬塊、皮膚凹陷或改變等。
2.醫生臨床檢查
定期到醫院檢查也是非常重要的！醫生會根據臨床的經驗檢查乳房是否有任何變化，然后再根據您的情況，建議您作檢查的次數。
3.定期乳房X-光檢查
現時只有三種方法可檢驗乳房疾病，包括乳房Ｘ－光造影，乳房超聲波及磁力共振。乳房X-光造影在已發展國家被確認是一種有效檢查乳癌的方法。根據一項新的研究，乳房X光檢查可以使女性乳腺癌死亡率降低約28%。 四十歲或以上之婦女應定期作房X-光造影檢查。較易患上乳癌的婦女應提早接受乳房X-光造影檢查。其幅射度極低，引致癌病的機會極微。并可以測試出超聲波找不到的極小鈣化腫瘤。
4.乳房超聲波檢查
乳房超聲波檢查應在乳房Ｘ－光造影后進行，兩者配合使用，效果更顯著。最適宜三十歲或以下的婦女使用。對亞洲婦女的堅實乳房特別有效。絕無幅射。可清晰分辨水囊和實質性腫瘤。
5.有可疑之乳房腫瘤檢查
如乳房Ｘ光造影或乳房超聲波發現懷疑性腫瘤，則可對該腫瘤進行活組織化驗。抽取組織化驗技術包括有真空抽吸系統、細針抽吸檢查及開刀。真空抽吸系統及細針抽吸檢查均是微創技術，能準確及有效地診斷乳房初期癌化的征兆。前者可一次抽取大量組織，而后者則只能抽取細小樣本。醫生會視乎病人癌化的嚴重性而建議有效的化驗方法。這兩種檢查方法不會造成乳房變形，過程亦無須全身麻醉，完成后病人可照常進食、工作及活動。
溫馨提醒：女性預防乳癌，還需要建立良好的生活方式，調整好生活節奏，保持心情舒暢，不亂用外源性雌激素。養成良好的飲食習慣。平時養成不過量攝入肉類、煎蛋、黃油、奶酪、甜食等飲食習慣，少食腌、熏、炸、烤食品，增加食用新鮮蔬菜、水果、維生素、胡蘿卜素、橄欖油、魚、豆類制品等。
