谷維素的用量建議是成人一天三次，一次兩粒。不過，具體的劑量可能因個人情況和醫生的建議而有所不同。
此外，谷維素雖然具有改善睡眠、改善高血脂、緩解更年期綜合征等作用，但并不建議長期服用，可能會刺激到胃，對胃產生損傷。若需服用谷維素，請咨詢主治醫生或專業人士。
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