月經(jīng)量少且發(fā)黑可能是由多種原因引起的，包括以下一些原因：

1. 激素失調(diào)：激素在調(diào)節(jié)女性生理周期和月經(jīng)過程中起著重要作用。激素失調(diào)可能導致月經(jīng)減少和變黑，常見的原因包括卵巢功能異常、甲狀腺問題、多囊卵巢綜合征（PCOS）等。這些問題會影響卵巢產(chǎn)生正常的卵子和激素水平，進而影響月經(jīng)量和顏色。
2. 營養(yǎng)不良或體重過低：女性身體瘦弱或營養(yǎng)不良可能導致月經(jīng)減少和變黑。不合理的飲食結(jié)構(gòu)和缺乏營養(yǎng)素攝入會干擾卵巢功能和激素平衡，從而影響月經(jīng)的正常流動和顏色。
3. 子宮問題：一些子宮問題也可能導致月經(jīng)減少和變黑。例如，子宮內(nèi)膜異位癥、子宮肌瘤等疾病會引起子宮內(nèi)膜異常增生或異位，導致月經(jīng)量減少和顏色加深。
4. 藥物使用：某些藥物使用也可能是月經(jīng)減少和變黑的原因之一。例如，長期服用某些避孕藥、抗生素或其他藥物可能會對月經(jīng)產(chǎn)生影響，導致經(jīng)量減少和顏色變深。
5. 情緒不穩(wěn)定：愛生氣，情緒不穩(wěn)定，心情煩躁可能會導致氣血瘀滯，經(jīng)血的顏色可能會因此變深。
6. 子宮炎癥：子宮炎癥可能導致子宮收縮不良，從而影響經(jīng)血的流出，導致經(jīng)量減少和顏色變深。

如果出現(xiàn)這種情況，建議去醫(yī)院做一些B超檢查、白帶檢查和激素六項檢查，以確定具體的原因，醫(yī)生會根據(jù)具體情況給予相應的治療建議。如果沒有太大的問題，也可以咨詢中醫(yī)師，用一些補氣血、調(diào)理月經(jīng)的中藥來調(diào)理身子。在日常生活中，保持良好的生活習慣，飲食均衡，多吃新鮮的水果和蔬菜，保持身心的愉悅，避免細菌感染等，都是非常重要的。