骨盆是由骨骼構(gòu)成的盆狀物，包括了兩塊大的骨盆骨，在嵴椎的底部（骶骨）下方聯(lián)結(jié)，稱為骶髂關(guān)節(jié)。骨盆骨的聯(lián)結(jié)，在前方有一關(guān)節(jié)，稱為恥骨聯(lián)結(jié)。在嵴椎骶骨的下方，有四塊小的骨骼，構(gòu)成了尾骨。在人體嵴椎平衡中，骨盆正起著根基作用，同時(shí)骨盆是產(chǎn)道的重要組成部分，是胎兒經(jīng)陰道娩出的必經(jīng)之路，其大小、形狀直接影響到分娩。
懷孕前，骨盆是這樣的
骨盆有骶骨、尾骨和左右兩塊胯骨及其韌帶連接而成，形狀像一個(gè)左右對(duì)稱的倒三角形。女性的骨盆是胎兒分娩經(jīng)過的產(chǎn)道，所以在形狀上和男性有明顯不同。女性的骨盆形狀短而寬，上下各部分的寬度比男性骨盆大一些。
懷孕中期，骨盆是這樣的
懷孕4周后，準(zhǔn)媽媽的身體開始分泌一種使韌帶松弛的荷爾蒙，將關(guān)節(jié)部分變得更柔軟，以承載逐漸變大的子宮。同時(shí)子宮的位置也會(huì)隨著孕周數(shù)的推進(jìn)而不斷上升。
懷孕后期，骨盆是這樣的
38周左右，胎兒的頭部開始通過骨盆入口進(jìn)入骨盆腔。準(zhǔn)媽媽會(huì)在骨盆附近感到壓力或是劇痛，有時(shí)還會(huì)擴(kuò)散到背部或大腿。這些都是骨盆周圍的韌帶組織為即將來臨的分娩做準(zhǔn)備時(shí)，不斷拉扯和放松引起的。
分娩后，骨盆是這樣的
懷孕期間，骨盆需要支撐胎兒，胎盤以致極度擴(kuò)張而在分娩后變得過分松弛，甚至出現(xiàn)傾斜等問題。
產(chǎn)后骨盆恢復(fù)不良會(huì)怎樣呢？
1、下半身血液循環(huán)不順暢，經(jīng)常會(huì)感覺全身發(fā)冷；
2、內(nèi)臟會(huì)隨著骨盆的擴(kuò)張而往下掉，導(dǎo)致下腹部凸出；
3、使產(chǎn)后媽媽失去“三角區(qū)”翹挺感，從此徹底失去曲線美；
4、陰道、肛門不能有效的收緊，容易出現(xiàn)小便失禁、子宮脫落等癥。
