愛美之心人人有，生兒育女是每個婦女必須走過的人生之路，婦女們對生兒育女既充滿憧憬又有許多不安，擔心產后婦科病的發生影響身體健康，擔心產后身材臃腫，失去往日的苗條與嫵媚，因此對產后身體的全面恢復是每個婦女所希望的。 她們想不明白，為什么生完寶寶后，肚子還是那么大呢？其實肚子大并不僅僅是脂肪的問題，其中還有子宮變大的緣故。
1、肚子里的孩子和羊水帶走了多少重量？
一般情況下，懷孕會增加8-14kg，主要是和孕婦的身高、遺傳、孕期反應，還有孕婦懷孕前的體重有很大的關系。媽媽們可以根據孕期體重管理計劃書分別測試。
2、這些重量主要分布在哪？
胎盤占有0.65公斤，羊水占有0.9公斤，胎兒3.5公斤。比如你懷孕前，身高1.60米，體重50公斤，懷孕后共生長了14千克，那么生完孩子，寶寶、羊水加胎盤共帶走5.05千克，還剩下約9千克左右的重量在你的身上。
3、其實子宮會慢慢的恢復變小的
懷孕是會改變了你的身體，為了適應胎兒的發育，你的子宮就會猶如吹氣球般漲大，要恢復原來的樣子起碼需要3-6個月。
4、懷孕使你的肚皮撐大
腹部皮膚也會變得松弛，脂肪自然也會有一定程度的沉積，要想恢復孕前的平坦，那將會是一場持久戰。就要保持健康的飲食習慣，每天堅持針對腹部的運動。但是你是剖腹產的話，想要產后瘦身運動至少要在傷口恢復2個月之后。
媽媽們再也不用為想要恢復孕前的超好狀態而發愁了。
