如果陰道里面流出白色的東西，可以采取以下措施：
1. 觀察其顏色和狀態。如果分泌物呈白色糊狀或蛋清樣，黏稠，無腥臭味，量少，且沒有合并其他的癥狀，那么一般來說這是正常的白帶，不需要過度擔心。
2. 如果流出的是白色水狀分泌物，且伴有魚腥臭味，那么可能是細菌性陰道炎。這需要通過醫生進行診斷，并在醫生的指導下使用復方甲硝唑陰道栓、甲硝唑片、克霉唑栓等藥物進行治療。
3. 如果患者還出現腰酸、腰疼、陰道出血、陰道流出分泌物的情況，這可能是宮頸柱狀上皮異位。可以在醫生的指導下使用甲硝唑凝膠、替硝唑凝膠、保婦康栓等藥物進行治療。
4. 如果懷疑自己可能患有霉菌性陰道炎，在沒有其他癥狀的情況下，可以先嘗試使用清水或者蘇打水進行清洗。如果癥狀得到緩解，則不需要再尋求醫生的幫助。如果癥狀持續或者加重，建議及時就醫。
以上建議僅供參考，具體行動應依據醫生的診斷。同時，在日常生活中，要注意保持陰道的清潔和干燥，避免破壞陰道酸堿環境的正常，從而防止陰道炎的發作。
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