100度近視屬于輕度近視，通常與不良的用眼習慣相關，以下是一些恢復視力的方法：
* 正確用眼。注意休息，盡量避免長時間的近距離用眼或是在光線過暗的環境下讀書，這將有助于調整眼睛的局部運動，緩解眼睛疲勞，慢慢地恢復正常視力。
* 佩戴矯形眼鏡。對于確實近視的情況，如果影響到正常的工作或學習，可以佩戴合適度數的框架眼鏡來矯正視力。
* 激光手術。如果近視度數穩定，也可以選擇激光手術，利用激光對角膜進行切削，從而改變眼部的屈光狀態，提高視力。
* 養成良好的生活習慣。保證充足的睡眠與愉悅的心情，對視力的恢復也有幫助。
* 進行系統的視力恢復訓練。主動摘掉近視鏡，多做室外陽光下的活動，首選登山遠眺、羽毛球、乒乓球等，其他活動也可以。在此基礎上，進行系統的視力恢復訓練，端姿正筆，養成健康用眼習慣。
但需要注意的是，如果近視伴有散光，恢復就難以徹底，需要做散光專項訓練。總的來說，恢復視力需要綜合考慮多種因素，并持之以恒地堅持下去。
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