對于頸椎病的患者，睡高枕頭還是低枕頭，一直是一個備受關注的問題。其實，枕頭的高度應該是根據個人的情況來選擇的。
首先，要明確的是，頸椎病患者不應該使用過高的枕頭，因為這會使頸椎的曲度緊張、肌肉痙攣、炎癥物質滲出，還可能導致肌肉僵硬和粘連。這些狀況會進一步加重頸椎的負擔，并可能加重頸椎病的病情。
然而，不枕枕頭或者使用過低的枕頭也是不推薦的。因為這樣很容易造成頸椎反向屈曲，從而增加頸椎另一方向的肌肉緊張，同樣不利于頸椎的健康。
對于頸椎病患者來說，最好選擇符合生理曲度的低枕，具體高度應該是側臥位時，肩部到頸椎平放自然曲度的高度。此外，枕頭應有彈性，這樣可以幫助支撐頸椎的生理曲度。男性由于肌肉力量豐富，枕頭可以稍微高一點，而女性則可以稍微低一點。
總的來說，對于頸椎病的患者來說，選擇合適高度的枕頭是十分重要的。過高或者過低的枕頭都會對頸椎造成不利影響。最好是選擇符合生理曲度、有彈性的低枕。
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