關于乞禾散的效果，存在不同的看法。
一些人認為乞禾散是一種膳食補充劑，主要配料包括紅小豆、薏苡仁、燕麥、茯苓、山藥、紅棗、蓮子、葛根等，不具有祛濕氣的作用。
另外一些人認為乞禾散可以改善濕氣重的情況，其中含有很多的有效成分，如山藥能益腎祛濕，茯苓可以針對脾虛失眠，砂仁能溫脾祛濕，赤小豆和薏仁可以利水滲濕，覆盆子能養肝明目，葛根可以生精退熱，對頭疼、腰酸背痛和口渴濕疹有緩解作用。
需要注意的是，這種膳食補充劑并不是祛濕氣的藥品，沒有權威文獻明確指出它具有祛濕作用。如果濕氣重的話，建議及時就診，由中醫師辨證后，選擇合適的藥物進行調理。在平時也要注意規律作息、清淡飲食、注意保暖、適當運動等有助于機體恢復的做法。
以上信息僅供參考，并不構成專業的用藥建議，如有需求，務必咨詢醫生以獲得專業指導。
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