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                /消化內(nèi)科
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        地瓜熱量
        
            
        
                                2022-12-28 09:20
                                閱讀：7599
            
        
            
        
                
        
                   地瓜的熱量根據(jù)大小、重量等因素而異。

        一般每100克地瓜含有熱量大約**106大卡**，每一百克的熱量為160卡，一斤的熱量大約為800卡。

        另外，地瓜中含有維生素A、維生素C、維生素E等人體所需的維生素，食用后可以對(duì)人體內(nèi)所需維生素進(jìn)行補(bǔ)充，并且含有一定的膳食纖維，有助于腸道蠕動(dòng)，預(yù)防便秘。

        但是日常也要注意適量食用，避免進(jìn)食過量引起消化不良、腹脹等消化系統(tǒng)不適癥狀。
                
        
            
        

            
        
            
            
            

                        
             


        
        
        

        

        
        
        
    
        

        


 















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