頭發油膩掉發嚴重，可能是頭皮脂溢性脫發的表現。具體調理方法如下：
* 飲食調整。避免攝入過多燒烤、過甜、過油的食物，這些食物會加重頭發出油的情況。建議多吃一些富含堿性的食物，比如海帶、紫菜等，或者多喝鮮奶，吃一些豆類、瓜果蔬菜等，這些都有利于達到潤發效果。
* 生活習慣的改變。保持足夠的睡眠，并進行適量的戶外運動，可以緩解壓力，改善內分泌水平，進而改善脫發狀況。
* 避免頻繁燙染頭發。燙染頭發會使頭發受損，從而出現出油脫發的情況。建議燙發和染發間隔兩三個月進行。
* 保持積極的心態。積極的心態有利于身體的健康，也有利于改善頭發的問題。
* 清潔和按摩。注意清潔頭皮，保持頭皮干爽，按摩頭皮，促進血液循環，幫助頭發吸收營養，減輕脫發的癥狀。
如果情況嚴重或調理后沒有改善，建議尋求醫生的幫助，以確定是否有潛在的健康問題，并得到相應的治療。
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