胸下垂的原因有多種，以下是一些主要原因：
1. 母乳喂養(yǎng)：哺乳期停止后，激素水平降低，乳房的腺泡、腺體和脂肪組織會萎縮，皮膚和支持組織會相對更多，從而造成乳房下垂。
2. 減肥：減肥速度太快，乳房內(nèi)脂肪組織減少，導(dǎo)致皮膚下垂。
3. 老年性乳房下垂：人變老后，內(nèi)分泌水平下降，皮膚、支持組織和腺體明顯變性萎縮，乳房呈空囊狀下垂。
4. 巨乳癥：由于乳房過度發(fā)育肥大，腺體和脂肪組織過多、體積較長、體重較重，往往會出現(xiàn)下垂。
5. 胸罩尺碼不符或穿戴方法錯(cuò)誤。
6. 趴著睡覺過多擠壓乳房組織變形。
7. 喜歡用很熱的水洗澡使乳房的軟組織松弛。
8. 運(yùn)動時(shí)沒有穿運(yùn)動型內(nèi)衣，乳房彈性纖維組織受到傷害。
要預(yù)防或改善胸下垂，可以注意以下幾點(diǎn)：穿合適的胸罩，選擇合適的睡眠姿勢，避免快速減肥或過度減肥，合理飲食，適當(dāng)運(yùn)動，定期乳房自檢等。如有任何疑慮，建議咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)人士的建議。
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