總是生病可能有多種原因，包括先天因素和后天因素：

1. 先天因素：這包括父母遺傳的影響，如遺傳疾病，以及孕期護(hù)理不當(dāng)，如孕期疾病、營(yíng)養(yǎng)不良或情志不暢等，這些因素會(huì)影響胎兒的健康，使孩子在出生后容易生病。
2. 后天因素：這包括年齡、飲食、勞逸、情志以及環(huán)境等因素。例如，老年人臟腑機(jī)能活動(dòng)生理性衰退，陰陽(yáng)失調(diào)，代謝減慢，容易生病；而飲食失調(diào)，攝入不平衡，可能會(huì)造成體內(nèi)物質(zhì)過(guò)多或過(guò)少，影響身體健康；此外，環(huán)境污染、長(zhǎng)期壓力過(guò)大或遺傳也可能增加生病的風(fēng)險(xiǎn)。
3. 免疫力低下：免疫系統(tǒng)是抵御疾病的主要保護(hù)機(jī)制，如果免疫力低下，容易被病原體攻擊。
4. 不良生活習(xí)慣：不健康的飲食習(xí)慣、不規(guī)律的作息時(shí)間、缺乏運(yùn)動(dòng)等都可能對(duì)健康產(chǎn)生負(fù)面影響。
5. 慢性疾病：如糖尿病、肝病、心血管疾病等會(huì)影響人體免疫機(jī)制，降低免疫力，容易生病。

要減少生病，可以保持良好的生活習(xí)慣，適當(dāng)鍛煉，保持營(yíng)養(yǎng)均衡，增強(qiáng)體質(zhì)。同時(shí)，也要注意避免接觸環(huán)境污染，保持心情平和，避免壓力過(guò)大等。對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)，要注意平時(shí)防護(hù)，適當(dāng)鍛煉，保持營(yíng)養(yǎng)均衡，增強(qiáng)體質(zhì)。