慶祝減肥成功 英國6女子裸體拍雜志封面
慶祝減肥成功 英國6女子裸體拍雜志封面 據(jù)英國《每日郵報》報道，英國雜志《Weight Watchers》9月發(fā)布首期“裸體封面特輯”，六位女性在這一期成為主角。為了慶祝總共減肥近160公斤，這些女性勇敢地集體脫衣拍裸照，重新展示對新身體的信心。美麗不分年齡，這些女性最小年齡27歲，最大年齡者已經(jīng)70歲。
肥胖讓很多女性都失去了自信，也正是因為如此，減肥話題也一直是女性關系的焦點，那如何才能像這6位女子一樣成功減肥呢?
減肥小秘訣
1、選擇低熱量素食
想要減肥，首先就要減少熱量的攝入，所以，快速減肥的飲食計劃主要是以低熱量的素食為主。基本上，你在這8天里要完全吃水果和蔬菜，然后分為每天四餐，例如：早餐，午餐，晚餐，小吃。
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