預防老年抑郁癥可多吃三種食物
第二、橙色食物
專家指出，老年抑郁癥患者，可以多吃橙色食物，因為，橙色食物，對抑郁癥的治療很有幫助，老年抑郁癥患者可食用。最常見的橙色食物，如胡蘿卜素，是強力的抗氧化物質，減少空氣污染對人體造成的傷害，并有抗衰老功效，而且橙色食物，對于精神有振奮作用，這對抑郁癥治療，有很大幫助。
第三、紅色食物
臨床研究表明，通過調整老年抑郁癥的飲食，對于抑郁癥的治療，有著良好的作用，其中，紅色食物就屬于其中一類型的。紅色蔬果中，富含天然鐵質的食物，比如我們常吃的櫻桃、大棗等，都是貧血患者的天然良藥，也適合女性經期失血后的滋補，同時，這些食物都有助于減輕疲勞，并且有驅寒作用，可以令人精神抖擻，增強自信及意志力，使人充滿力量。
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