王寶強抑郁了？當著劇組人員面痛哭流涕（圖）
所以在這里，如果寶強能看到，希望一下這些話能對你有幫助：
想哭就哭，痛快的哭
哭是解除緊張、煩惱、痛苦的好方法。研究表明，眼淚能把有機體在應激反應過程中產生的某種毒素排出去。
吶喊，喊出所有不快
被抑郁情緒困擾之后，找個適合的場所吶喊一聲非常有幫助。通過急促、強烈的、無拘無束的喊叫，將內心的積郁發泄出來，也是一種方法。
不要窩著，動起來!
當一個人情緒低落時，往往不愛動，越不動注意力就越不易轉移，情緒就越低落，容易形成惡性循環。因此可以通過跑步、打球等體育活動改變不良情緒。
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