飯后百步走不一定好
假如老年人患有冠心病、高血壓、動脈硬化等疾病，飯后更不宜立即“百步走”。因為老人血壓在飯后一般都趨向下降，“百步走”，會增加心臟負荷，使心、腦供血不足，易出現(xiàn)頭昏、眼花、乏力、肢麻等癥狀，嚴重的還可能突然昏厥跌倒，危脅生命。
可見，“飯后百步走，能活九十九”，并非人人皆宜，要因人而異。每個人選擇什么樣的運動方式，以達到防病養(yǎng)生的目的，一定要結(jié)合自身狀況而定。
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