秋季吃什么去火

2、秋季去火的食物

2.1、海藻

海藻類食物富含各種營養物質，如蛋白質、纖維、維生素和礦物質等。海藻食物中含有豐富的可溶性纖維海藻糖酸，能夠保護人體免受輻射的傷害。

2.2、姜

生姜能增強人體的免疫系統，能緩解疼痛、咳嗽、發熱，還能有效地抑制疾病。生姜是一種很好的殺毒食物，具有殺菌和抗真菌的作用，是秋季治療感冒和流感的有效食物。

2.3、大蒜和洋蔥

大蒜和洋蔥能使人恢復精力，增強人體免疫力。大蒜具有降低膽固醇的作用，經常吃大蒜和洋蔥對呼吸系統有利，能使人呼吸順暢。

2.4、山藥

它的特點是補而不滯，不熱不燥，無論男女老少，不管身體健康或者有疾病，都可以吃山藥來去火。

2.5、蓮藕

蓮藕能清熱生津止渴，熟藕能健脾開胃益血。故有“暑天宜生藕，秋涼宜熟藕，生食宜鮮嫩，熟食宜壯老”的說法。

3、秋季去火的偏方

3.1、每天可以沖一碗雞蛋湯喝，去火好對身體也好，都說加糖最去火，也可以放鹽和香油，這都是看自己的口味。

3.2、可以泡點菊花茶放點冰糖，每天都喝也是去火的。

3.3、大家在喝稀飯的時候，可以選擇燒綠豆湯也是去火的。

3.4、嘴里起泡了也可以燒個冰糖梨茶也是不錯的，即可當飲品喝也可去火。

3.5、嘴里潰瘍，如果你的耐心不好的話也可以買一貼‘意可貼’，貼在口腔里傷患處一夜就好。

3.6、如果上火較為嚴重的話就要吃藥了，可以選擇黃連上清片，牛黃解毒片。