冬季提高免疫力 只需要做到這一件小事兒
4、對流：開2扇相對的門窗
對流通風的效率是最高的，同時打開2扇對著的門窗，離得越遠越好，能使換氣的速度提高一倍。但冬天對流通風也會使室溫驟降，可視情況使用。
5、溫濕度：室溫16℃、濕度60%
冬季通風時要注意室溫的變化，不要讓室溫低于16℃，否則容易感冒。而冬天易使皮膚、呼吸道干燥不適，所以室內最好開著加濕器，將濕度保持在40~60之間。
6、避忌：6種情況不宜開窗
日出前后及傍晚時間空氣污染物濃度高，不宜開窗。下雨、大風、花粉季、堵車時不適宜開窗。霧霾天上午也不要開窗，最好在14:00以后，開窗時長控制在15分鐘。
來源：中華養生網
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