7個時段千萬別忘開窗

裝修后

甲醛是室內污染的頭號殺手。裝修后，衣柜、櫥柜等使用板材較多的部位，會持續幾十年向室內釋放甲醛等污染物。如果家里柜子有異味，可以在白天外出時，把衣柜、櫥柜、書柜、抽屜等都打開，同時把窗戶打開一個小縫，讓污染物充分釋放出來。如果覺得室內污染較嚴重，可以同時敞開廚衛門，打開換氣扇、抽油煙機或空調的換氣功能，加速污染物擴散。

掃除時

打掃房間時，是室內空氣中污染物最密集的時刻。當你清潔沙發、床墊或地毯時，其間隱藏的大量細菌、塵螨、皮屑便會漂浮在空中，使用吸塵器時污染物也會被揚起。此時最好戴上口罩，并保證開窗通風，以免吸入細小顆粒物。掃除時最好先進行濕法清潔，比如先用濕抹布擦拭桌面、柜面，以減少空氣中的漂浮物。

睡覺前

每天晚上睡前半小時可以開窗通風15分鐘，最好能保持空氣對流，不但能避開日間汽車尾氣、工廠生產的空氣污染，還可以增加空氣中的氧氣，利于睡眠。開窗時，老人小孩盡量少在窗邊活動。睡覺時，臥室門窗也不要緊閉，以免缺氧影響睡眠，可以將門或窗打開一個小縫，讓新鮮空氣進入臥室。如果窗戶對著頭部，最好使用窗簾等進行遮擋，避免直吹。

開窗不僅能及時清新室內的“污濁”空氣，還能預防某些疾病的發生，尤其是在以上七個時刻更該開窗透風。