香蕉好處多，你了解多少？
3、輔助肌肉增長(zhǎng)
經(jīng)歷過增肌鍛煉的人都知道，除了蛋白粉，香蕉也是增肌必不可少的伙伴，當(dāng)然并不是說吃香蕉就能增肌，而是在增肌階段，香蕉是不可或缺的水果，因?yàn)橄憬吨泻写罅康奶妓衔铮軌驗(yàn)樵鲩L(zhǎng)肌肉提供很大的幫助。
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