女性多吃魚竟然有如此好處
女性吃魚身材好
如果你是標準的肉食動物，又不想自己的身材沒法要，就堅持吃魚吧。魚肉中動物類飽和和脂肪酸含量遠遠低于牛羊肉，因此熱量要比其他肉類低很多。本身含有的不飽和脂肪酸和蛋白質又都是健康營養素，絕對是減肥瘦身姐妹們的必備食物。不想饑腸轆轆又不健康的減肥，每餐就加些魚肉吧！
但提醒各位女孩子，吃魚也要講究正確的方式，如果錯誤吃魚，很可能會致命的！首先，千萬別空腹的情況下吃魚，因為魚肉當中的嘌呤會引起通風。其次，活殺現吃很可能會吃到很多毒素，所以還是放一段時間再吃更好。
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