這些水千萬別喝 日常喝水加5種料更健康

水是人體活動所必須的，人對水的攝取量也較大，由于環(huán)境的污染，水質(zhì)的污垢，很多水也含有有害物質(zhì)，危害人體健康，下面我們就來介紹一些喝水的問題。

這些水千萬別喝

1、久置水

開水久置以后，其中含氮的有機物會不斷被分解成亞硝酸鹽，尤其是存放過久的開水，難免有細(xì)菌污染，此時含氮有機物分解加速，亞硝酸鹽的生成也就更多，飲用這樣的水后亞硝酸鹽與血紅蛋白結(jié)合，會影響血液的運氧功能。

所以，在暖瓶里多日的開水、多次煮沸的殘留水、放在爐灶上沸騰很久的水，其成分都已經(jīng)發(fā)生變化而不能飲用了，應(yīng)該喝一次燒開、不超過24小時的水，此外，瓶裝、桶裝的各種純凈水、礦泉水也不宜存放過久，大瓶的或桶裝的純凈水、礦泉水超過3天就不應(yīng)該喝了。

2、未煮開的水

人們飲用的自來水，都是經(jīng)氯化消毒滅菌處理過的，氯處理過的水中還可分離出13種有害物質(zhì)，其中鹵化烴、氯仿具有致癌、致畸作用，當(dāng)水溫達(dá)到90℃時，鹵化烴含量由原來的每公斤53微克上升到177微克，超過國家飲用水衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)的2倍。飲未煮沸的水，患膀胱癌、直腸癌的可能性增加21%—38%。當(dāng)水溫達(dá)到100℃時，這兩種有害物質(zhì)會隨水的蒸發(fā)而大大減少，如繼續(xù)沸騰3分鐘，飲用會更安全。