上班族喝咖啡應講究時間
所以建議利用咖啡因的長處，在過敏癥、氣喘即將要發作時預先喝杯咖啡，頗有預防作用。這除了咖啡因的興奮功效外，患者心理上有“已經喝了咖啡”的安全感，也比較不會發作。當然，所謂“過猶不及”，再好的東西，也要“適可而止”。
否則不管餐前餐后飲用，過量咖啡因都會發生心悸亢進（心臟跳得很厲害），甚至精神恍惚、走路重心不穩等副作用。小心！過量飲用咖啡因飲料易患腎結石原則上，咖啡以一天二至三杯為宜，如喝到四、五杯，大部分的人即會感覺惡心，所以要小心。原則上，不管那一種刺激性飲料均以每天不超過三杯為佳。
來源：互聯網
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