出診醫院：
                                        浙江大學醫學院附屬第二醫院  精神科
                                                        
        
            
        
        
        
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        精神不好是什么原因
        
            
          
                
          發布時間：2023-09-23
                    編輯：禹華良                      
            
                        
            
                            
                            
                            
                            
                            
                            
                            
                            

                            
                        
            
                    
          
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        精神不好主要和生活方式密切相關，工作、生活壓力非常大，工作繁重、精神長期的緊張、缺乏足夠的睡眠、飲食也不規律，高油、高糖、高鹽，同時吸煙、大量的飲酒、缺乏鍛煉。長期造成情緒低落、精神不好，應該調整好自己的心態，積極樂觀的態度、豁達的心胸來面對、克服困難。另外生活方式非常重要，合理均衡的營養，科學適度的鍛煉，戒煙限酒，心理的平衡非常重要。規律的作息、充足的睡眠，都能夠有助于調整好心態。
        如果焦慮、抑郁、情緒始終不緩解，應該去神經專科醫生幫助查清原因，進行相應的治療。
        
            
        
        
        

        
        
        
                    
        
    
        
    
        
        
        
        

        


        
            
        
        
        
            
        
            
        
                
                
          
                    
                        擅長：各類精神疾病（焦慮障礙、睡眠障礙、抑郁障礙等）的診治和會診聯絡精神病學工作。                    
                
        
            
        
        
        
    
        
        
        
        
        
            
        
            
        
                
                
          
                    
                        擅長：醫治抑郁癥、精神分裂癥、焦慮障礙、神經性厭食和貪食、心身疾病、老年癡呆、兒童注意缺陷-多動障礙等，對青少年和兒童心理行為障礙臨床治療經驗比較豐富。                    
                
        
            
        
        
        
    
        
        
        
        
        
            
        
            
        
                
                
          
                    
                        擅長：各類精神、心理疾病，尤其擅長精神分裂癥、抑郁癥、雙相障礙、神經癥及器質性精神障礙的診治。                    
                
        
            
        
        
        
    
        
        
        
        
        
            
        
            
        
                
                
          
                    
                        擅長：失眠癥、焦慮癥、抑郁癥、精神分裂癥及老年性癡呆的診治，在對兒童、青少年及成年人的心理障礙進行獨特而系統的心理咨詢和心理治療。                    
                
        
            
        
        
        
    
        
        
        
        
        
            
        
            
        
                
                
          
                    
                        擅長：精神分裂癥、抑郁癥、應激障礙、焦慮癥以及心理咨詢治療等。                    
                
        
            
        
        
        
    
        
        
        
        
        
            
        
            
        
                
                
          
                    
                        擅長：擅長失眠，焦慮、抑郁、雙相障礙、精神分裂癥等精神疾病的臨床診治和人際心理治療(IPT)技術。                    
                
        
            
        
        
        
    
        
        
        
        
        
            
        
            
        
                
                
          
                    
                        擅長：抑郁癥，精神分裂癥，神經癥，慢性疼痛的心理評估和治療。                    
                
        
            
        
        
        
    
        
        
        
        
        
            
        
            
        
                
                
          
                    
                        擅長：各類精神障礙的心理治療和評估，具有多年對兒童、青少年和成年人的心理咨詢和心理治療的臨床經驗。                    
                
        
            
        
        
        
    
        
        
        
        
        
            
        
            
        
                
                
          
                    
                        擅長：抑郁癥、焦慮癥、失眠癥、強迫癥、精神分裂癥、神經癥等的診治及臨床心理咨詢包括青少年時期問題（青春期叛逆，厭學，沉迷網絡，早戀，學習壓力等）、兩性關系（戀愛關系受挫，夫妻關系緊張，婚姻危機，離異等）及其他社會關系等。                    
                
        
            
        
        
        
    
        
        
        
        
        
            
        
            
        
                
                
          
                    
                        擅長：失眠癥、焦慮癥、抑郁癥、精神分裂癥各類心身疾病的臨床診治，以及婚姻情感咨詢、青少年心理健康咨詢。                    
                
        
            
        
        
        
    
        
        
        



        


    
        
    

        





        
  
        
    
	
	
  
        

        
















	
	
	





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