- 問
- 每天跑步機(jī)跑15分鐘，下午不吃飯能減肥嗎
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17歲
2014-12-11 18:27 瀏覽7767次
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病情描述：
每天晚上在跑步機(jī)上跑15分鐘 然后控制下午不吃飯能減肥嗎 每天跑步機(jī)跑15分鐘，下午不吃飯
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- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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病情分析：
迅速減肥的方式就是有效的運(yùn)動(dòng)和最大程度的節(jié)食、藥物是沒有效果的每天晚上在跑步機(jī)上跑15分鐘能減肥
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指導(dǎo)建議：
需要指出的是減肥過于快速會(huì)導(dǎo)致身體不適、也會(huì)導(dǎo)致在正常飲食后迅速的反彈、因此不能過于著急的減肥。
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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病情分析：
肥胖是由于營養(yǎng)過剩引起的，也有先天遺傳的，營養(yǎng)過剩引起的只要合理控制飲食加運(yùn)動(dòng)是可以控制的，先天遺傳的也能但不如前面的明顯。
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指導(dǎo)建議：
下午不吃東西是不可以的，你要做到合理飲食，可以吃些水果和蔬菜，然后加以鍛煉，鍛煉最好是三十分鐘到一小時(shí)。
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