- 問
- 平時怎么做可以預防頸椎病?
-
44歲
2013-02-20 05:59 瀏覽6322次
-
病情描述：
平時生活中有什么辦法能預防頸椎病的發生嗎
- 相關問題
- 答
-
因不能面診，醫生的建議僅供參考
-
病情分析：
預防頸椎病可以使用頸托牽引，以使頸椎恢復正常曲線。另外可以用鎮痛安眠墊
-
指導建議：
睡覺時不可俯著睡，枕頭不可以過高，注意防風寒，潮濕，避免受風寒吹襲，改正不良姿勢。嚴重的話建議手術。
- 答
-
因不能面診，醫生的建議僅供參考
-
1.用枕適當 人生的三分之一是在床上度過的，枕頭的高低軟硬對頸椎有直接影響，最佳的枕頭應該是能支撐頸椎的生理曲線，并保持頸椎的平直。枕頭要有彈性，枕芯以木棉、中空高彈棉或谷物皮殼為宜。2.頸部保暖 頸部受寒冷刺激會使肌肉血管痙攣，加重頸部板滯疼痛。3.姿勢正確 頸椎病的主要誘因是工作學習的姿勢不正確，良好的姿勢能減少勞累，避免損傷。低頭時間過長，使肌肉疲勞，頸椎間盤出現老化，并出現慢性勞損，會繼發一系列癥狀。
- 答
-
因不能面診，醫生的建議僅供參考
-
一、不要長時間讓頸椎處于“靜止狀態”二、保持頭頸正確的姿勢 三、睡覺時不要枕得太高。
- 答
-
因不能面診，醫生的建議僅供參考
-
1、睡覺時可用圓枕2、保持良好坐姿，避免長久低頭3、可用頸椎牽引器輔助4、藥物輔助5、針灸治療
- 答
-
因不能面診，醫生的建議僅供參考
-
1、勿長時間伏案工作、看書或上網，半小時要起身活動頸椎。2、經常做頸椎操，促進頸部血運，預防頸部肌肉勞損、硬化。3、枕頭高度要適當，一般本人拳頭高度正合適，建議做好使用鴨絨枕。
- 答
-
因不能面診，醫生的建議僅供參考
-
1、勿長時間伏案工作、看書或上網，半小時要起身活動頸椎。2、經常做頸椎操，促進頸部血運，預防頸部肌肉勞損、硬化。3、枕頭高度要適當，一般本人拳頭高度正合適，建議做好使用鴨絨枕。治療方法：適當佩戴頸托保護，嚴重者可以根據醫生建議行頸椎牽引、按摩，也可局部理療，口服非甾體類消炎止痛藥對癥治療。頸椎病預防第?
- 沒有滿意答案？看看更多相關問答
