- 問(wèn)
- 我今年28歲，27歲就開(kāi)始失眠的，以前，在家一切正常，自外出工作后，時(shí)常凌晨3點(diǎn)4點(diǎn)甚至天亮都無(wú)法入...
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28歲
2015-04-06 13:02 瀏覽10698次
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病情描述：
我今年28歲，27歲就開(kāi)始失眠的，以前，在家一切正常，自外出工作后，時(shí)常凌晨3點(diǎn)4點(diǎn)甚至天亮都無(wú)法入眠，最近更是只睡2小時(shí)就醒來(lái)了，請(qǐng)問(wèn)該怎么治療？
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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這種情況多考慮是精神壓力大導(dǎo)致的，自己在外工作要考慮各方面原因，建議平時(shí)多運(yùn)動(dòng)，從心理上放松心情，畢竟工作了一年，要對(duì)自己的工作有信心，多和同事交流。
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白韶軍
副主任醫(yī)師 已幫助 2642 人- 2015-04-06 14:09
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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經(jīng)常的晚睡導(dǎo)致生物鐘紊亂，最終導(dǎo)致一個(gè)惡性循環(huán)。以后應(yīng)該11點(diǎn)多就躺到床上，適當(dāng)吃點(diǎn)阿普唑侖有助于睡眠
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李文榮
主治醫(yī)師 已幫助 2909 人- 2015-04-06 15:08
- 沒(méi)有滿意答案？看看更多相關(guān)問(wèn)答
